チャレンジ料理 🍤 エビとほうれんそうの中華風卵炒め|フライパンひとつで完成!さっぱり&高たんぱくなおかず 🍤 エビとほうれんそうの中華風卵炒め|フライパンひとつで完成!さっぱり&高たんぱくなおかず娘が料理すると意気込んで買ってきたほうれんそう。しかし、1週間経過しても料理しなくて、冷蔵庫に眠っていたのでさっさっとできるこのレシピで大量消費。🕒 ... 2025.07.13 チャレンジ料理